Güneşe dön yüzünü...
Küçük mutluluklar yakala bugün martı besle denize bak havayı içine çek ve güneşe gülümse her koşulda gül olanlara ve hafifle 👍 hayatını güzelleştirmek senin gözlerinde ... Güneş aydınlıktır, umuttur, inançtır. Güvenle anın tadını çıkar ; şükret ve kendin için herşeyin en iyisini seç :) Çünkü bu koskoca Dünya'da tek kontrolünde olan şey ; düşüncelerin, yaptıkların, duyguların... Önce kendine sonra başkalarına ışık ol ki aydınlansın içindeki karanlıkların... #goncaileguzelyas
Bomba Salata !
Kendine öyle bir salata yap ki ; Konsantrasyonun artsın; Hafızan kuvvetlensin, Huzurun artsın Sindirim sistemin çalışsın, Cildin düzelsin, Enerjin artsın, Tok tutsun, Yağ yaksın :) İşte bunu yapan bomba salatada ne mi var? Hindi füme Somon füme Avakado Roka Havuç Turşu Balzamik sirke istersen ekşi elma Zeytinyağı Haydi bir dene .... #yağyakıcı #kiloverme #bağışıklıkdesteği #sağlıklıbeslenme #goncaileguzelyasam #goncaguzel #glutensiz #fitmenu #serotonin #somon #beslenmeokulu
Mutluluk deposu muzlu tatlı
Canınız tatlı istedi ve sağlıklı beslenen diyet yapan birisiniz ; size hem lezzetli hem yararlı harika bir minik tatlı. 1 olgun muz Fıstık ezmesi Tarçın Kürdan Muzu dilimleyip dilimlerin arasına fıstık ezmesini sürüyoruz ; iki dilimi birleştirip kürdanla üzerine de tarçın ilave ediyoruz; bu kadar :) Mutluluk hormonu serotonini yükselten, enerji veren bu tatlımız spor öncesi de ideal. #muzlutatlı #goncaguzel #goncaileguzelyaşam #mutlulukhormonu #serotonin #muzlusandviç #zayıfl
