Diyet yapamıyor musunuz? Farkındalıkla Beslenme Programı 2 Mayıs'ta
Diyet yapmak ya da yapamamak ! ''Diyet yapmak ; duygusal beslenen biriyseniz çok zor. Çünkü korku, belirsizlik ,güvensizlik hissettiğinizde duygularınızı yemekle bastırırsınız. Veya mükemmelliyetçi bir insansanız diyet yapmak yine zordur mükemmelliyetçi yapıdaki bir insan en küçük hatada kendini suçlar ve cezalandırır sürekli ya şok diyet- ya oburluk kısır döngüsünü yaşar. Bu yüzden mükemmelliyetçi insanlar suçluluk duygusundan daha çok yemek yer. Boşluk hisseden biri sürekli
