En güzel tabak kimin ?
Kazanan 5 kişiye bir aylık ''Beslenme Okulu''
’beslenmeokulu’’ nu Instagram’da takip et ; sağlıklı, hafif, güzel tabağının fotoğrafını çek ; #beslenmeokulu, #enguzeltabakyarışması hashtaglerini kullan , beslenmeokulu’nu etiketle ve instagramda paylaş ; ''Çünkü yemek bir sanattır ; yemeğe ve bedenimize özen gösterirsek gerçek beslenmeyi öğrenmiş , bilinçlenmiş oluruz'' Biz bilinçli ve farkında oldukça daha sağlıklı beslenir, yeme bağımlılığından kurtulur, kendimize daha iyi bakarız. Gerçek sağlık içten başlar yani düşünce
Şarjın mı bitti? Ruhunu besledin mi?
Eğer kendini tükenmiş, sıkılmış, bunalmış ,stresli hissediyorsan ; kendini şarjı bitmiş telefon, asidi kaçmış kola gibi görüyorsan ; Ruhunu beslenmeyi hatırla ! Ruhunu beslemediğinde ; Biliyorsun ki stresten yemek yiyorsun , Biliyorsun ki içki, sigara, kahve ve çikolatadan medet umuyorsun, Biliyorsun ki çılgınca gereksiz alışveriş yapıyorsun, Şarjın bitmeden doldur onu ; yoksa ulaşılamaz olursun :) Peki nasıl şarj oluruz? Ruhumuzu nasıl besleriz? Seni besleyen iş, ortam,çevre
