|
Her insanın hayatında mutlaka kilo sorunu olduğu bir dönem vardır. Kişinin "ideal" kilosunda olması sadece fiziksel güzellik vermez ayrıca sağlık risklerini de azaltır. Merkezimizde size özel olarak hazırlanan "kilo yönetimi" programıyla sizin beklentileriniz doğrultusunda mantıklı hedefler belirlenir.
Kilo alma, verme ve koruma programları ile ideal kiloya ulaşılmasının sağlanması hedefimizdir. Kilo verme ve alma programlarımız kişiye özeldir ve süresi kişinin metabolizmasına, beslenme programına adaptasyonuna ve ideal kilosuna göre değişmektedir. Beslenme alışkanlıklarınız tahlil sonuçlarınız ve yaşam tarzınıza uygun beslenme listeleri hazırlanır.
- Haftalık görüşmeleriniz yapılır, her hafta beslenme alışkanlıklarınız ve kilo durumunuz değerlendirilir.
- Kişi ideal kilosuna ulaştıktan sonra bu kiloya vücudunun adapte olması için 6-12 ay süresince bu kiloyu korumalıdır.
- Bunun için kilo koruma programlarına geçilir kilo koruma programında ayda bir veya iki kez metabolizma hızına ve kişinin aktivite derecesine uygun beslenme listeleri hazırlanır.
|
|
|